13 січня — Всесвітній день боротьби з депресією

Сьогодні ми звертаємо увагу на одну з найпоширеніших психічних розладів сучасності — депресію. Це більше, ніж просто поганий настрій. Депресія впливає на кожну сферу життя людини: фізичне здоров’я, стосунки, роботу та здатність радіти життю.

Факти про депресію:

🔹 За даними ВООЗ, понад 280 мільйонів людей у світі живуть із депресією.

🔹 Це одна з головних причин втрати працездатності.

🔹 Депресію можна лікувати, але більшість людей не звертаються за допомогою через стигму чи недостатню поінформованість.

Що важливо знати?

Ранні симптоми: втрата енергії, апатія, безсоння, зміни апетиту, почуття провини або безнадії.

Допомога доступна: психотерапія, медикаменти, підтримка близьких — все це може допомогти впоратися з депресією.

Профілактика: збалансоване харчування, фізична активність, емоційна підтримка та турбота про ментальне здоров’я знижують ризик розвитку депресії.

У Дніпровському інституті медицини та громадського здоров’я наші студенти вивчають сучасні підходи до діагностики та лікування депресії, адже психічне здоров’я — це важлива складова загального благополуччя.

Якщо ви чи ваші близькі відчуваєте симптоми депресії, не зволікайте! Зверніться до фахівця. Пам’ятайте: турбота про ментальне здоров’я — це турбота про себе та своє життя.

Разом ми можемо змінити ставлення до депресії та допомогти тим, хто цього потребує!